生理痛、生理不順、ニキビにも効くOC(*)

*OC=Oral Contraceptivesの略で低用量ピル（経口避妊薬）のことです。

低用量ピルが避妊薬ということは知っていても、女性の健康と美容に役立つ効用を知らない人も多いのではないでしょうか。

「副作用が心配」「太るのでは？」との疑問があって服用に消極的な人がいるのも事実です。

上手に利用すれば女性にとってメリットが大きい薬、元気とキレイを目指す女性のために役立つ低用量ピルの情報をお届け致します。

日本はピル服用ではこんなに遅れていた

現在、全世界で低用量ピルを服用してる人は約1億人。
日本で低用量ピルが発売されたのは、アメリカに遅れること、なんと40年、 1999年9月からです。

低用量ピルが国に承認される前は、 日本では高用量、中用量ピルしか使えず、副作用も問題となっていました。

ピルというと、私たちがまず副作用をイメージしてしまうのは、その時代の印象が強いからかもしれません。

そのせいか日本ではいまだに服用率1%です。

一方、 日本を除く先進国では約20%の女性が低用量ピルを服用しています。
発展途上国を含めた全世界でも14.5%の女性が服用していて、ポピュラーで安全な薬と認知されています。

にもかかわらす、先進国で日本だけ服用率が低いのはなぜなのでしようか。

私たちにとって低用量ピルは、避妊薬というイメージが強い薬ですが、実は、生理痛や生理不順、ニキビ、肌荒れに効果があり、不妊症、子宮体がん、卵巣がんの予防にもなるなど、避妊以外に様々な効用がある薬です。

また、生理が軽くなる、生理日をずらすことができるなど、働く女性にとって便利なことも多いといいます。

先進国の働く女性の常識に遅れを取らないために、低用量ピルについて知ってみませんか。

世界のピル事情

ピル先進国フランスで行った調査で「この20年間で女性の人生を変えることに最も貢献したことは？」の問に、フランス人女性の60%が「ピルを利用した避妊」と答えています。

日本だけこんなにも服用率が低いのは、私たちに低用量ピルに対する知識が少ないからかもしれません。
このままでは、ピルへの認識が世界の常識から大きく遅れてしまいます。

低用量ピルの不安を解消

2020年3月1日

低用量ピル服用に二の足を踏んでいる女性たちにその理由を聞くと、「副作用が気になる」「太るのでは？」「毎日飲むのが面倒」「避妊はコンドームで十分」という意見が多数ありました。

さらに、ほとんどの人に共通していたのが、「漠然とした不安」でした。

一方、低用量ピルを服用している女性の多くは「服用してよかった」と話しているようです。

また、日本全国で服用した10代〜40代の女性の意識調査（OC情報センター）でも、95%が「服用に満足している・まあ満足している」と答えています。

飲んでよかったと思う点はどこかを尋ねると、避妊効果以外に「生理が規則的になった」「生理痛が軽くなった」「生理時の出血量が減った」「使い方が簡単」「女性主導で避妊ができる」「ニキビなどの肌荒れが治った」などの理由をあげています。

使ってみると、いいことが多そうですよね。
もしかしたら、低用量ピルに消極的なのは「知らないから」ではないでしょうか。

低用量ピルとは？

ピルは女性ホルモンの「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲストーゲン（黄体ホルモン）」を配合したもの、エストロゲンの含有量により低用量（0.05mg未満）、中用量（0.05mg）、高用量（中用量以上）に別れます。

日本で承認された低用量ピルは0.03mg〜0.04mgです。

副作用について

ピル＝副作用というイメージがあるが、大部分の女性には重大な副作用はありません。

服用者の約半数程度に服用当初1〜2ヶ月だけ、吐き気、乳房の張り、むくみ、頭痛などのマイナートラブルが見られます。

3ヶ月飲むとほとんどの人にこれらのトラブルがなくなるそうです。

確実な避妊法

コンドームによる避妊失敗率が14%なのに、ピルは正しい方法で1日1錠飲めば、ほぼ100%避妊できます。

避妊の仕組みは、OCのに含まれるホルモンが脳下垂体に働きかけ、排卵を止めます。
また、子宮内膜を厚くせず、子宮頸管の粘液を変化させ妊娠しづらくなります。

色々な効用

症状を軽減させる効果がある

• 生理痛
• 生理不順
• 生理量が多い
• 乳房の張り・痛み
• ニキビ
• 排卵痛・排卵時出血
• 貧血
• 子宮内膜症
• 子宮筋腫

エストロゲンと深い関係があるプレ更年期障害とは

2020年3月1日

予防になる

• 良性卵巣腫瘍
• 子宮外妊娠
• 卵巣がん
• 子宮がん
• 大腸がん

卵巣嚢腫の特徴と早期発見するポイント

2020年3月1日

低年齢化が進んでいる子宮がん

2020年3月1日

低用量ピルの不安や疑問への回答

2020年3月1日

低用量ピルは避妊薬として利用する以外にも、女性に役立つ使い方があります。
今までどうしても解消できなかった不安や疑問にお答え致します。

また、飲んでみようと思った時に必要な情報もまとめました。

基本編

知っておきたい低用量ピルの基本知識

応用編

低用量ピルを役立てるために知っておきたい情報

気になる症状がある人は試してみては

低用量ピルや女性ホルモンに関する不安が減り、イメージが少し変わったのではないでしようか。

低用量ピルはそれほど、怖くて危険な薬でもなさそうです。
低用量ピルを服用できない方は妊娠中、授乳中、高血圧、血栓症、脂質代謝異常、前兆をともなう激しい片頭痛、不正出血、乳がん、子宮がん、糖尿病、35歳以上で1日15本以上の喫煙者などの人です。

低用量ピルを服用できない方

• 妊娠中
• 授乳中
• 高血圧
• 血栓症
• 脂質代謝異常
• 前兆をともなう激しい片頭痛がある
• 不正出血
• 乳がん
• 子宮がん
• 糖尿病
• 35歳以上で1日15本以上の喫煙者

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2020年3月1日

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2020年3月1日

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2020年3月1日

ということは、健康な女性であれば、だれもが飲める薬でもあるということになります。

特に、生理痛がある、生理時の出血量が多い、生理周期がバラバラで一定しない、生理前にさまざまな不調が起こるPMS（月経前症候群）、ニキビや肌荒れがある、などの人には、 つらい症状を軽減、あるいは改善する効果が期待できるので、試してみる価値はあるかもしれません。

OCの入手方法と使用後の実体験

2020年3月1日

生理痛や生理不順、ニキビ、PMSにも効くといわれる低用量ピル。
低用量ピルの入手法から飲み始めて3か月後までの疑問、不安を紹介します。

1.受付、問診票

低用量ピル専用の問診票に記入
問診票は、低用量ピル専用のものがあります。
質問は、妊娠中か妊娠の可能性はあるか、授乳中か、1日15本以上の喫煙、高血圧、心臓、血管系の病気があるか、過去2週間以内の手術、または今後4週間以内に手術をするか、偏頭痛、不正出血、乳がん、子宮がん、糖尿病、肝障害があるかなどです。

これらに当てはまらなければ、ほぼ問題なく服用できます。

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2020年3月1日

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2020年3月1日

2.診察室での問診、説明

気になる症状があれば検査する
生理痛や生理不順を治したい方には先生が問診票をみつつ、生理痛と生理不順の症状について質問をしてきます。

これまで一度も超音波検査や子宮頸がん検診を受けていない場合は検査を勧められます。

ただし、本人に気になる症状がなく、問診票に当てはまる項目がなければ、検査無しで処方可能です。

3.血圧測定、飲み方の説明

肥満、高血圧でないことを確認する
他に低用量ピル処方に必要な検査は、体重と血圧測定です。
体重は肥満（BMI30以上）でなければOKです。
血圧は高血圧でなければ（最高血圧が140mmHgまで、最低血圧が90mmHgまでであれば）OKです。
これを超えていても内科的治療でコントロールして安定していれば医師と相談の上処方が可能です。

肥満体質を変えるホルモン

2020年3月1日

処方が決まりましたら看護師さんから詳しい飲み方の説明があります。

4.会計、次回予約

数あるピルから選択が可能で、現在日本にある低用量ピルは11種類あります。

ホルモン量が一定の一相性と、3段階に代わる三相性タイプがあり、はじめての方は少しずつホルモン楼が増えていく三相性タイプがおすすめです。

三相性には21錠と28錠タイプがありますが、飲み忘れを防ぐための休薬期間のない28錠が人気です。

OCの正しい飲み方と生理のコントロール

2020年3月1日

夜飲めはマイナートラブルを感じすにすみます。
飲み方は簡単で、生理か始まった日から、毎日ほば同じ時間に1錠飲めはいいだけ。
毎日、同じ時間に というのは避妊効果を考えてのことでしたが、もし避妊目的でなく、生理痛、生理不順、ニキビの治療目的なら、多少時間がずれても問題ありません。

飲み始め1〜2ヶ月に、ムカムカ、 頭痛、 乳房の張りなどのマイナートラブルを起こす人は約半数なので、その可能性を考えて寝る前に飲むとトラブルを感じずにすみます。

2.服用15日目

不正出血かと心配される方がいますが、どうしても心配の方はクリニックに問い合わせましょう。
飲み始め15日目、ホルモン量か多い黄色い錠剤を飲んで4日たったときにマイナートラブルを経験することがあります。
不正出血があったり、ムカムカしたりと不安になったらクリニックのピル専用電話に相談しましょう。

不正出血やムカムカは、自分のホルモンからピルのホルモンに、体か移行する間、最初の1か月に起こることかあります心配せずに、そのまま飲み続けて血中濃度か安定すれは治まります。

3.服用24日目、予定どおり生理開始

ホルモンの入った21錠分を飲み終えて、3日目（偽薬3錠目）に通常の生理痛もなく出血も少なく3日で終了。
偽薬（プラセボ）はホルモンの入っていない薬なので、飲まずに捨てても大丈夫です。
今まで鎮痛剤を飲まないと我慢できないほどの生理痛かあった方も、生理痛はまったくなく、 出血量もすごく少なくて楽になり生理はほぼ3日で終了するといいます。

4.再診へ

2回目からは6シートまて購入可となります。
1シート目がなくなる前にクリニックへ行きましょう。
不安や不都合はなかったか、先生に伝えてください。
最初は不正出血をしたりムカムカしたりとマイナートラブルがありますが、2シート目からは大丈夫です。

5.続けて2シート目へ

飲み忘れたり風邪をひいた場合はどうしたらよいか心配されるかもしれません。
28錠飲み終えたら、間をあけす2シート目を飲むことで24日目に正確に生理が来ます。

忙しくて1日飲み忘れてしまったこともあるかもしれませんが、すぐ1 錠飲んで、今日の分はいつもどおり飲めば問題位ありません。
また、風邪薬、頭痛薬、胃薬などと一緒に飲んでもOKです。

6.次の生理をずらしたい

遅らせたい日数分、OCを飲めば大丈夫です。
出張のためなど生理を遅らせたいときは、ホルモン含有の21錠を飲み終えたら偽薬は飲まず、 次のシートの黄色い錠剤を遅らせたい日数分だけ飲めば大丈夫です。

ホルモン含有の錠剤をやめれは3日後に生理が来ます。
生理痛もなく生理を自由にコントロールできて便利です。

がん発見につながる不正出血とは

2020年3月1日