の症状の1つに動悸や不安感があります。 早朝覚醒の人にも動悸の症状は見られますが理由は様々です。 中途覚醒の動悸の原因 自律神経失調症による交感神経と副交感神経の... [続きを読む]

の対処法は、とてもつらいときに使用するという応急処置としての市販の睡眠改善薬の服用と医師による薬物治療があります。 薬物治療で処方される睡眠薬はやめれば症状は戻っ... [続きを読む]

場合は生活リズムを身体がわからない状態になっているのが原因のようなので、改善するには生活リズムを整えて身体に覚えさせることが重要となります。 そういう意味からも早... [続きを読む]