日本人の死亡の原因 日本人の死亡原因の1位は癌、2位が心臓病、3位は脳卒中です。 このうち、心臓病と脳卒中は、いずれも血管に障害の起こる病気であり、そのもっとも重要な危険因子が高血圧です。 日本人の死亡原因2位と3位を合…

高血圧は血管を痛めて様々な病気を招きます 最近、生活習慣病が高い関心を集めています。中でも高血圧はその代表的な疾患として、日本では3500万人が罹患していると言われていてその予防と対策が急務とされています。 しかし、これ…

ボロボロになったホースのようにもろくなる 血液は細胞が必要とする酸素や栄養分などを全身に運びます。 そして、二酸化炭素などの不要な物質を運び出します。 血液の循環なしには私達は片時も生きることはできません。 体の隅々に血…

日本人は高血圧になりやすい体質 高血圧の原因は人によって異なりますが、その一つとして、遺伝との関係がわかっています。 家族に高血圧の人が多かったり、両親が脳卒中や心筋梗塞などでなくなっていると、本人も高血圧になる傾向が高…

高血圧は日本人に一番多い病気 日本高血圧医学の治療ガイドラインの血圧分類では、収縮期血圧（最大血圧）140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）90mmHg以上、が高血圧とされています。 厚生労働省統計局の調査成績を…

仮面高血圧の存在をご存知ですか 最近は家庭用の血圧計が普及していつでもどこでも簡単に血圧が測れるようになりました。すると、医療機関で医師が測る血圧（外来血圧）と自宅で自分が測る血圧が随分違うことがわかってきました。 よく…

様々な場面で血圧は上昇する 人間の血圧は一定ではなく、常に上がったり下がったりしています。例えば、体を横にしているときに最大血圧が100mmHgだったとしても、立ち上がれば130mmHgぐらいまで上がるのは極ふつうのこと…

脳卒中の発作には必ず前兆がある 毎年寒くなる冬の季節に震えるのが脳卒中です。 脳卒中は高血圧による動脈硬化がかなり進んだ状態で起こります。 毛細血管が集中している脳は血管が老化しやすく、また血管の内部に死亡などが溜まって…

生活習慣を改善して血圧を下げる 高血圧は代表的な生活習慣病の一つです。 生活習慣を見なおして改善することで、実際に血圧を下げる効果は証明されています。 病院でも、血圧が高いと言われはじめて診察を受けた患者に、医師がいきな…

③アルコールを制限する 適度なアルコールは血管の拡張を促し、血液の循環を良くします。 ただし、継続的な呑み過ぎは血圧を上げます。 普段大量に飲んでいて血圧が高めの人は、アルコールを控えるだけで血圧は下がります。 その効果…