「大正製薬のDHA・EPA」 日本人の5人に1人が夜眠れない！？ 「夜、なかなか眠れない」「途中で目が覚める」など不眠に悩んでいる人は、まずその原因を明らかにしま... [続きを読む]

「大正製薬のDHA・EPA」 あなたは大丈夫？悪い生活習慣やストレスが不眠を招きます。 生活習慣の乱れが眠りのリズムを狂わせる 私達の体内には体内時計があり、約2... [続きを読む]

「大正製薬のDHA・EPA」 体温をコントロールして快い深睡眠を得る ぐっすり眠れるかどうかの決め手は、眠る前から睡眠中までの体温の変化にあります。 脳を休める深... [続きを読む]

「大正製薬のDHA・EPA」 運動と同じ効果あり！簡単快眠入浴法でぐっすり眠る 入浴で体温を上げて快眠を目指す 代謝量を増やすには有酸素運動が良いとわかっていても... [続きを読む]

「大正製薬のDHA・EPA」 ストレスがもたらす「脳の異常」を治して不眠解消 ストレスの多い生活をしていると脳に異常が！？ あなたの不眠も脳が原因かもしれません。... [続きを読む]