アルコール

むくんだ顔・まぶたの腫れ、原因から解消法までのガイドライン

2023.09.19 ad-kanri

は、体の細胞間に余計な水分が溜まった状態を指します。これは様々な原因で発生することが知られています。 1. 女性ホルモンの影響、運動不足女性ホルモンには、黄体期... [続きを読む]

治りにくい中途覚醒の原因とは

2020.03.01 ad-kanri

後寝付けなくなったり、何度も目が覚めてしう症状のことで、その原因は、ストレス・加齢・生理・アルコール・カフェイン・食生活・生活リズムなどの問題があると言われていま... [続きを読む]

中途覚醒改善でしてはいけないこと

2020.03.01 ad-kanri

いけないことを知っておくのも大切です。アルコール中途覚醒の改善にアルコールの飲み過ぎは大敵です。少量であればスムーズな睡眠に誘導してくれるということもありま... [続きを読む]