セロトニン

月経前症候群（PMS）の原因とメカニズム、最新の治療法とは

2023.09.19 ad-kanri

MS）は、多くの女性に身近な問題として知られています。しかし、その具体的な原因は明確には解明されていません。このセクションでは、PMSの背後にある生物学的なメカニ... [続きを読む]

中途覚醒とうつ病の関係とは

2020.03.01 ad-kanri

係はとても深いと考えられています。うつ病の人と睡眠障害の調査このように、ほとんどのうつ病の人に睡眠障害が現れることがわかります。睡眠症状としては中途覚醒だけ... [続きを読む]

中途覚醒の改善法

2020.03.01 ad-kanri

善法があります。睡眠の質を高めるのに必要なセロトニンを分泌させるにはトリプトファンとセロトニン前駆体が必要となります。アミノ酸の一種であるトリプトファンと腸内... [続きを読む]

中途覚醒を自分自信で対処するコツ

2020.03.01 ad-kanri

ときに使用するという応急処置としての市販の睡眠改善薬の服用と医師による薬物治療があります。薬物治療で処方される睡眠薬はやめれば症状は戻ってしまうので、サプリや漢... [続きを読む]