中途覚醒 中途覚醒を自分自信で対処するコツ 2020.03.01 ad-kanri ときに使用するという応急処置としての市販の睡眠改善薬の服用と医師による薬物治療があります。 薬物治療で処方される睡眠薬はやめれば症状は戻ってしまうので、サプリや漢... [続きを読む]