男性更年期障害 テストステロンの減少による様々な症状 2020.03.01 ad-kanri 加齢男性性腺機能低下症候群(late-onset hypogonadism: LOH症候群)です。 加齢に伴い男性ホルモンであるテストステロンが減少した結果、以下... [続きを読む]
中途覚醒 中途覚醒の改善法 2020.03.01 ad-kanri 善法があります。 睡眠の質を高めるのに必要なセロトニンを分泌させるにはトリプトファンとセロトニン前駆体が必要となります。 アミノ酸の一種であるトリプトファンと腸内... [続きを読む]