中途覚醒 中途覚醒を自分自信で対処するコツ 2020.03.01 ad-kanri ときに使用するという応急処置としての市販の睡眠改善薬の服用と医師による薬物治療があります。 薬物治療で処方される睡眠薬はやめれば症状は戻ってしまうので、サプリや漢... [続きを読む]
中途覚醒 中途覚醒に対する漢方治療について 2020.03.01 ad-kanri 。 しかし、漢方は不眠の原因やストレスを緩和していきますが、睡眠薬のように即効性はなく、徐々に効果が出てくるものなので、最低でも3カ月は飲み続けることが必要となり... [続きを読む]