後寝付けなくなったり、何度も目が覚めてしう症状のことで、その原因は、ストレス・加齢・生理・アルコール・カフェイン・食生活・生活リズムなどの問題があると言われていま... [続きを読む]

ときに使用するという応急処置としての市販の睡眠改善薬の服用と医師による薬物治療があります。 薬物治療で処方される睡眠薬はやめれば症状は戻ってしまうので、サプリや漢... [続きを読む]

いという口コミをよく目にします。 中途覚醒は寝付いた後に目が覚めるというものですが、1度目が覚めるとなかなか寝付けない人や、目が覚めてもまたすぐに眠れるが何回も目... [続きを読む]

いてご紹介させていただきます。 そもそも睡眠薬は医師の処方がないと使用できず、市販で売られているのは睡眠改善薬という呼び方になります。 市販薬に使われる薬は主に3... [続きを読む]