中途覚醒 眠りについても何度も目が覚める中途覚醒 2020.03.01 ad-kanri ります。 中途覚醒とは、眠りについても何度も途中で目が覚めてしまい、そのまま眠れなくなる状態のことをいいます。 中途覚醒は、中高年に最も多く見られる不眠症です。 ... [続きを読む]
中途覚醒 中途覚醒に効く漢方薬まとめ 2020.03.01 ad-kanri や、睡眠中の騒音や光などの環境に問題や、アルコールやカフェインなどの摂取問題などがあります。 これらの問題は自分で注意すれば解決できることなので気をつけましょう。... [続きを読む]