認知機能を正常に戻すために 軽度認知障害（MCI）に気づくことが大切！そのためには？ 思い込みにとらわれない現状を把握する勇気も軽度認知障害（MCI）の段階では、まだ認知症には至っていない状態です。 仕事を続けたりして、…

発症の前で踏みとどまる 軽度認知障害（MCI）のうちの対策で認知症発症を防ぐ まだ引き返せる！軽度認知障害（MCI）改善への取り組み メガネなど身近な持ち物を置き忘れることが増えたり、知っているはずの漢字が書けなくなった…

軽度認知障害（MCI）と認知症予防のQ＆A Q1. 日常生活で注意すべきポイントは？ A1. 定期的な軽い運動を欠かさず、睡眠はきちんととりましょう。 過度な飲酒や喫煙は控え、牛乳やヨーグルトなどの乳製品をとるのもおすす…

脳に負荷を与えて認知症を寄せ付けない 自宅でできるしりとり足踏み 記憶を司る海馬に適度な刺激を与えるがポイントです。 これには運動しながら脳を使うのがコツで、2つのことを同時に行うことで、認知症の予防効果が上がります。 …