すぐに思い浮かぶのは減塩という言葉です「塩を取ると、すぐ血圧が上がる」と考えている人も多いようです。 そもそも「塩は高血圧の一番の原因」といわれたたきっかけは何な... [続きを読む]

でよく使われる薬に、カルシウム拮抗薬というものがあります。 これは、カルシウムが細胞内に取り込まれるのを阻止することで、血圧を低い状態に保つように働く薬です。 マ... [続きを読む]

プではない人にとって、高血圧を不切上で減塩はどれほど有効なのでしょうか。 強調しておきたいのは「塩は血圧に良くない」という常識にとらわれるあまり、「塩さえ控えられ... [続きを読む]

の発作を起こしやすいために注意が必要だと言われている季節は冬です。 血圧管理のために病院に通っている人なら、冬の冷え込み、あるいは暖かい室内と屋外との気温差に気を... [続きを読む]

あるタウリンにも、降圧作用が認められています。 タウリンはアミノ酸の中でも、硫黄を含む含硫アミノ酸に属するもので、神経や筋肉、内分泌などの期間で重要な働きしていま... [続きを読む]

たいのが脱水です。 夏場のゴルフ場で、脳梗塞や心筋梗塞などの発作を起こすことが多くあります。 これは、熱い中で運動を続けると、汗が出て体の水分が失われるのに、水分... [続きを読む]

長」と言われますが、飲み方によって一時的に血圧が下がることが分かってます。 その要因の一つが、アルコールによる血管拡張作用。 血管が広がれば、血液の流れも良くなり... [続きを読む]

控えるように心がけているはず。 しかし、仕事の関係などで外食をせざるを得ない人は、どうしても塩分の摂取量が増えてしまいがちです。 例えば、昼の外食で一般的な、丼も... [続きを読む]