たいのが脱水です。 夏場のゴルフ場で、脳梗塞や心筋梗塞などの発作を起こすことが多くあります。 これは、熱い中で運動を続けると、汗が出て体の水分が失われるのに、水分... [続きを読む]

長」と言われますが、飲み方によって一時的に血圧が下がることが分かってます。 その要因の一つが、アルコールによる血管拡張作用。 血管が広がれば、血液の流れも良くなり... [続きを読む]

控えるように心がけているはず。 しかし、仕事の関係などで外食をせざるを得ない人は、どうしても塩分の摂取量が増えてしまいがちです。 例えば、昼の外食で一般的な、丼も... [続きを読む]

」と言われました。病院へ行かなくてはなりませんか？ 血圧が高めであると指摘されたら、決してそのまま放置してはいけません。まずは食事などの生活習慣を見なおして、問題... [続きを読む]