いい睡眠をとるための生活改善法イメージ

いい睡眠をとるための生活改善法

2020.03.01 ad-kanri

は、生活習慣を見直すことです。食事、運動、睡眠環境、概日リズム、アルコール、カフェインなど、睡眠に関係する正しい知識を持ってあなたの生活習慣も見なおしてください... [続きを読む]

睡眠障害・診察診断イメージ

睡眠障害の診察の流れと検査内容

2020.03.01 ad-kanri

どんな診察をするかご紹介いたします。睡眠障害の診断には、特殊な検査や専門知識が必要です。検査機器の整った医療機関の経験豊富な専門医に診断してもらうことが大切で... [続きを読む]

睡眠障害の薬物療法イメージ

睡眠障害で処方される睡眠薬との付き合い方

2020.03.01 ad-kanri

ならないという場合には、睡眠薬を使うという選択肢もあります。最近では副作用の少ない睡眠薬も多く、医師の指示のもとで正しく服用すれば安全です。睡眠薬に対する誤解... [続きを読む]

突然眠り込んだり睡眠時間が増える過眠症

2020.03.01 ad-kanri

し病的な眠気があると、突然眠り込んでしまったり、睡眠時間が増えてしまう、いわゆる過眠症と言われる症状が出ます。 3か月以上過眠の症状が続くことで生活に支障が生じる... [続きを読む]

特発性過眠症と睡眠中枢について

2020.03.01 ad-kanri

レプシーと並ぶ代表的な病気のひとつで、脳も身体もしっかりリフレッシュできていて、睡眠の量、質ともに十分なのに脳が眠ろうとシグナルを出すのが特徴です。睡眠中枢の働... [続きを読む]

ナルコレプシーの症状と特徴とは

2020.03.01 ad-kanri

、一度眠くなると耐えられずそのまま眠ってしまう病気です。原因は目覚めさせようとシグナルを出す脳内の覚醒中枢に異常があるため起きると考えられていて、特徴的な症状は... [続きを読む]

筋肉の不随意運動と異常姿勢が特徴

2020.03.01 ad-kanri

くりしたり、テンションが上った瞬間に、体の一部が脱力してしまう症状のことをいいます。特に多いのは、大爆笑した時にひざがカクンとなったり、舌や頬の力が抜けてしまっ... [続きを読む]

ナルコレプシーの睡眠麻痺と入眠時幻覚

2020.03.01 ad-kanri

覚は、いずれも眠りについたタイミングで起きます。睡眠麻痺睡眠麻痺とは、頭は起きているのに体が眠っている状態になって体が動かないと感じる症状のことを言います。 ... [続きを読む]

レム睡眠とノンレム睡眠と検査内容について

2020.03.01 ad-kanri

ノンレム睡眠の訪れ方に特徴があります。ナルコレプシーの検査ナルコレプシーの診断と検査としては、睡眠の検査白血球型を調べる血液検査脳脊髄液を採取する腰椎穿... [続きを読む]

通常の睡眠周期とナルコレプシーの睡眠周期

2020.03.01 ad-kanri

まとまりとした睡眠周期は通常眠りについてから目覚めるまでに4～6回繰り返します。通常は、脳を眠らせるノンレム睡眠が先に起こり、次に体の眠らせるレム睡眠が起きます... [続きを読む]