眠気に要注意！ 日本人は理想的な睡眠時間と実際の睡眠時間、どちらも世界的に見てもとても短く、あまり寝ない国民だといえます。 その影に隠れて大きな社会的損失をもたら... [続きを読む]

って本来、体に必要なホルモンやエネルギーが補給されずにいろいろなダメージや悪影響が生じてしまいますので注意しましょう。 不眠の5Pが大きな原因 睡眠障害の原因につ... [続きを読む]

糖尿病、肥満などにも関していることが明らかになりました。 メタボ予防や肥満予防のためにも良い睡眠をとるように心がけましょう。 病気の一覧 睡眠関連呼吸障害 睡眠関... [続きを読む]

眠症の一種で、世界的に見ると日本人には患者さんが多く出現しています。 日中の強い眠気や情動による発作的な脱力など特徴的な症状のため、職場や学校でうまく生活できない... [続きを読む]

は、脳の視床下部から分泌されるオレキシンという神経伝達物質が欠乏することが関係しているようだと言われています。 視床下部では食欲や体温、そして睡眠と覚醒を調整して... [続きを読む]

シーとつきあう ナルコレプシーは慢性疾患なので、長期間治療や症状のコントロールをする必要があります。 周囲の人々の理解や主治医との信頼関係を気づいていきましょう。... [続きを読む]

は、生活習慣を見直すことです。 食事、運動、睡眠環境、概日リズム、アルコール、カフェインなど、睡眠に関係する正しい知識を持ってあなたの生活習慣も見なおしてください... [続きを読む]

どんな診察をするかご紹介いたします。 睡眠障害の診断には、特殊な検査や専門知識が必要です。 検査機器の整った医療機関の経験豊富な専門医に診断してもらうことが大切で... [続きを読む]

ならないという場合には、睡眠薬を使うという選択肢もあります。 最近では副作用の少ない睡眠薬も多く、医師の指示のもとで正しく服用すれば安全です。 睡眠薬に対する誤解... [続きを読む]